Pálya méretei:

Hosszúsága 25 yard (22,90m), kiegészítve célterületekkel, melyek hossza 10yd (9,15m); szélessége 25 yard (22,90m).

A pályához szükséges teljes terület nagysága a biztonsági területtel 51 yard (46,7 m) x 31 yard

(28,4 m).

A vonalak 2 inch (5 cm) vastagok. A csak-passz zónát lapos bólyákkal kell megjelölni.

A játék:

A játékot két 4 fős csapat játssza a kijelölt pályán egy darab normál méretű labdával.

1 csapatban maximum 12 játékos szerepelhet (4 a pályán 8 csere), akik mind érvényes meghívóval rendelkeznek.

3-nál kevesebb játékos esetén a csapat automatikusan elveszíti a mérkőzést.

A csapatok lehetnek vegyes összetételűek. (Nő/Férfi)

Csapatkapitányok és Edzők:

Maximum két csapatkapitánya és edzője lehet egy csapatnak, a személyüket a játékvezetők felé jelezni kell.

Mérkőzés hossza:

2×10 perc, 25mp-es támadó órával.

Időkérés: 2/félidő

A labda:

Normál méretű, megfelelő súlyú és nyomású, bőr illetve kompozit labda engedélyezett.

Minden csapat játszhat a saját labdájával, ha az megfelel az előírt követelményeknek.

Felszerelés/Öltözet:

A mérkőzés alatt a két csapatnak eltérő színű mezeket kell viselnie. Ha a mezek színe megegyezik, akkor a „vendég” csapatnak kell mezt cserélnie. Limitált mennyiségben biztosítunk megkülönböztető trikót.

Adott csapat játékosainak, ugyanolyan színű és mintájú mezt kell viselnie. A mezen vagy a játékos vállán/felkarján/vádliján, fel kell tüntetni a játékos számát.

Minden játékosnak kötelező, a fogvédő használata!

Nem engedélyezett felszerelések:

Cipő/Lábbeli viselése

Fejkendő/Sisak/Sapka

Szemüveg (kivéve sportszemüveg)

Ékszerek

Felszerelés kiegészítők (törölköző, kézmelegítő)

Bármilyen elektronikus kommunikációs eszköz

Blokkolás:

A blokkolás az ellenfél útjának megzavarása kontakt nélkül. Ha kontakt történik az szabálytalan. Ha a játékos egy helyben áll az nem számít blokkolásnak.

A Flag védése (Guarding):

A labdavivő játékos kísérlete zászló védésére a felsőtestével, a kezével, és a labdával 5 yardos büntetést von maga után. Bizonyos esetekben az ugrás és vetődés és guardingnak számít, ami szabálytalan. A lepörgés/lefordulás szabályos.

Támadó csapat:

Minden támadássorozat a saját 1 yardosról indul, kivéve interception után, mert a labdaszerző csapat arról a helyről kezdi majd a támadást, ahol a visszahordás véget ért.

Nincs firts down, 4 kísérletből kell pontot szerezni.

Nincs intentional grounding, ha a QB földhöz vágja a labdát, nem jár büntetéssel, akkor sem, ha a saját end zone-jában teszi mindezt.

Nincs megszabva hány játékosnak kell elhelyezkedni a LOS-en.

A támadás indításának pillanatában, egy játékos mozoghat, párhuzamosan LOS-el.

Az irányító nem futhat át a labdával a line of scrimmage-n, kivéve, ha a labdát már átadta egy játékosnak majd azt vissza kapta.

Az end zone előtti 5 yardos területen, csak passzkisérlettel lehet támadni.

Az irányítónak 5 másodperce van elpasszolni a labdát, ha ennyi idő alatt nem sikerül, akkor a labda halottá válik.

Védő csapat:

Nem lehet a támadók megzavarására alkalmas kézjeleket vagy szavakat használni

A blitznek 5 yardról vagy annál messzebbről kell indulnia, melyet kézfeltartással jelezni kell.

Egyszerre két játékos blitzelhet. Ha több játékos emeli fel a kezét egyszerre, akkor mindannyian elveszítik a blitzelésre való jogot.

A játékos, aki 5 yardnál közelebb helyezkedik a LOS-hoz nem mehet blitzelni.

Interception után vissza lehet hordani a labdát.

Fumble nincs, ha földet ér a labda, akkor halottá válik.